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大赢家上海11选5图表: 紫薯千层饼

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发表于 2013-11-8 09:00:49 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

紫薯含有非常有特点的营养素,它含有硒,是人体必须的,抗氧化,尤其是中老年人,是不可缺少的微量元素,今天让厨艺网用紫薯教大家做一道美食,既好看又好吃,营养丰富。

原料主要是面粉,紫薯,配料是鲜玉米粒,这千层饼里加入玉米??墒侨糜段兜郎兜暮檬巢?,它含有比较多的胡萝卜素,还含有很多的膳食纤维,能帮助我们降低血糖,控制体重,首先把紫薯蒸熟,蒸熟后把紫薯碾成泥,把玉米粒切碎。

接下来就开始和面,一斤面粉加入一勺酵母、一勺泡打粉,加入紫薯,然后 少许白糖会让千层饼更好吃,增加香甜的味道,加入温水和面,把面揉成长条饧10分钟。

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发表于 2013-11-8 11:08:55 | 只看该作者
学习了!
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发表于 2013-11-8 18:13:53 | 只看该作者


学习了
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发表于 2013-11-8 18:14:27 | 只看该作者

学习了
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发表于 2013-11-8 21:12:30 | 只看该作者
学习了
6#楼位置
发表于 2013-11-8 21:36:53 | 只看该作者
谢谢分享
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发表于 2013-11-9 00:07:06 | 只看该作者
回复学习一下!
8#楼位置
发表于 2013-11-9 01:30:41 | 只看该作者
看看做起来费事不?俺懒。。。呵呵。
9#楼位置
发表于 2013-11-10 00:23:10 | 只看该作者
作为北方人 面食我喜欢 这个要好好学学 谢谢分享
10#楼位置
发表于 2013-11-10 14:44:04 | 只看该作者
好动西
11#楼位置
发表于 2013-11-11 13:13:27 | 只看该作者
有空自己做来吃,看起来很不错
12#楼位置
发表于 2013-11-12 02:02:47 | 只看该作者
看起来很不错!
13#楼位置
发表于 2013-11-14 11:42:57 | 只看该作者
看起来很不错
14#楼位置
发表于 2013-11-16 08:25:21 | 只看该作者
学习中  
15#楼位置
发表于 2013-11-17 07:44:16 | 只看该作者
学习学习
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发表于 2013-11-18 10:14:10 | 只看该作者
学习学习
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发表于 2013-11-21 12:33:02 | 只看该作者
学习一下 谢谢
18#楼位置
发表于 2013-11-23 20:07:15 | 只看该作者

谢谢分享

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